Excesul de greutate și refluxul gastric: care este legătura
? Refluxul gastric (sau refluxul gastro-esofagian) este una dintre cele mai frecvente probleme digestive întâlnite la adulți. Mulți oameni observă că, pe măsură ce pun câteva kilograme în plus, arsur ...
Cum să ai un stil de viață sănătos fără restricții dure
Un stil de viață sănătos nu trebuie să însemne diete drastice, interdicții totale și sentimentul că ești mereu "la regim". Mulți oameni renunță după câteva săptămâni de restricții dure, nu pentru că n ...
Ce faci când slăbirea merge bine câteva zile și apoi te oprești
Mulți oameni observă același tipar: în primele zile slăbirea merge bine, cântarul scade vizibil, apoi brusc pare că totul se oprește. Acest lucru poate fi frustrant și descurajant. Totuși, în multe ca ...